14 lat

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na masę -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: meta+omen, meta+wino, meta+prop. 8. TRENING: aktualnie split na masę 2-3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa mięsniowa [...]

[...] wadze w przedziale od 70,5 do 75 kg dźwigać tyle na poręczach?,czy nie sądzisz że jest akurat do tych ciężarów i czy dałbym radę gdyby był w nim olej :) Już gdy miałem 18 lat zauważali go u mnie inni więc chyba takie geny. http://www.youtube.com/watch?v=oDyxIWwEHTQ http://www.youtube.com/watch?v=XqHFjoKlxIk Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] Z forum najlepiej, bo w innych dzialach tez pewnie glupoty bedziesz/bys pisal. Ktos tam kiedys pisal ze Arni bral 15mg metandienonu dziennie. Tak, ale kvrwa w wieku 14-15 lat!. W jednym z numerow MD jest pokazany jego, bodajze ulobiony cykl na boldzie i mecie, bold i meta piramidka, dawki mety od 30 bodajze do 100mg, z powrotem w dol, potem [...]

1. WIEK 25 2. WAGA: 95KG 3. WZROST: 178 CM 4. WYMIARY: -biceps:40CM -klatka:115CM -udo:58CM -talia:101 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 LAT 6. DIETA: REDUKCJA -białko:175 G W DNI TRENINGOWE +35G -węglowodany:300 G + PO TRENINGU 75G -tłuszcz:50 G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: SAM PROP 6 TYGODNI 8. TRENING: 4 RAZY W TYGODNIU SIŁOWNIA + CARDIO I 1-2 [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: Brak Diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol, Prohormon San t-3 8. TRENING: Przez 6 lat 5 dni w tygodniu, przez ostatni rok nieregularne treningi 9. CEL CYKLU: Spalić tkankę tłuszczoną, nadmiar [...]

ja jak miałem 13 lat miałem 170cm . W wieku 14 miałem 180 :) w wieku 19 lat mam 194 :)

Niezle wyniki jak na 13 lat

WT: faktem jest, że każdy styl może być zabójczy. Różnica polega na tym, że osiągnięcie poziomu "zabójczości" w jednym stylu zajmuje 10 lat, a w drugim 10000. Sztuka polega na tym, aby taktyka i technika walki w danym stylu pozwoliła na osiągnięcie owego poziomu w sensownym dla człowieka czasie. Jest to mozliwe pod warunkiem, że zarówno [...]

[...] Wing Tsu/Ving Tsun? Ktoś sie orientuje? Może sam Talon się wypowie? Może ktoś się choć przyzna do samego Talona? Ktoś go zna, ćwiczy lub ćwiczył z nim kiedykolwiek? Ja mogę zaświadczyć za Rymcerza, bo znam go już od dobrych kilku lat i dwa razy bym się zastanowił, nim rzuciłbym mu wyzwanie. Zmieniony przez - Delon w dniu 2010-03-17 14:29:52

[...] glowa i dluzszym niz reka narzedziem,zawsze ma przewage i takie spotkanie konczy sie wygrana tych 3 chlopaczkow.I nie ma znaczenia jak jestes opanowany i czy trenujesz 15 lat czy 30 jakas sztuke walki a nawet ( krav mage Izraelska ).Trzeba s******lac bo walki nawet nie ma co podejmowac.Zalezy jescze na kogo trafisz,bo jak to beda [...]

Kuro,a to zdjęcie to z jak dawna?Przybyło 15 kg ale czego?W razie satysfakcjonujących odpowiedzi (np.sprzed 2 lat i 14 kg mięśni + 1kg doświadczeń) zapodaj Twój program na siłkę pleaseee

RWT,co to za Trypo Dama?W dodatku leżakuje od 200 lat?! Niesmaczne żarty Zmieniony przez - kojanis w dniu 2011-04-14 10:05:11

[...] „prywatnej lekcji” jeżeli już ktoś ma parcie na bycie uczonym „prywatnie” 6. trening instruktorski- brak, nie słyszałem Sześć lat temu było oczywiście taniej ...im więcej dasz to jesteś lepiej szanowany przez GURU...- BZDURA raczej: Im więcej się z ciebie leje tym bardziej cię cenią-ich nauka nie [...]

[...] pytanie o coś zaawansowanego zawsze kończy się odpowiedzią, jedź na obóz może będzie to co cię interesuje, albo nie masz jeszcze odpowiedniego stopnia. Możesz chodzić i 10 lat na treningi, ale jak nie zabulisz za stopnie, prywatne i nie będziesz jeździł na obozy to nic się nie nauczysz. Najlepszy jest tekst Sifu "pomóż sihingowi plakatować [...]

[...] mnie wcale. Taki jest poziom większości mistrzów i instruktorów styli kung fu a Wing Tsun ( dowolna pisownia) w szczególności. Szukając czegoś co mógłbym trenować lata temu odwiedziłem kilkadziesiąt szkół w całej europie. Miałem doświadczenie 5 lat treningu w Polsce w miarę dobrej szkole walki. Były to same znane szkoły ze znanymi [...]

tos kurva wujek blysnol ,szkoda ze pare lat pozniej

[...] problemów. Skąd tak niski kurs? BWin uzasadnia, że Najman jako pięściarz nie odnosił sukcesów i był uważany za słabego zawodnika, natomiast "Pudzian" w zawodach strongman był wielokrotnym mistrzem świata, a na dodatek przez wiele lat trenował karate kyokushin Walka Pudzianowski - Najman już w najbliższy piątek na warszawskim Torwarze.

właśnie kamil... w wieku 35 lat a wtedy to już po co nam to..? koks..

1. Ile w bicepsie (cm) = +/- 50cm na żyle 2. Ile w klatce (cm) = 135cm-140cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = nie zalezmy mi jakos specjalnie, moze byc 170kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = j/w jeszcze nie robilem ale z 250kg moze byc 5. Jaki wynik w przysiadzie j/w ok 250kg 6. Jaka waga = aby dobrze wygladac 7. Z koksem czy bez (tylko [...]

[...] podobne zachowania zakupowe, a zatem kupują produkty o zbliżonych cechach i w podobnych miejscach. Przykłady grup docelowych w mediach: kobiety 25-45, mężczyźni 15-24, wszyscy 15+ (całe społeczeństwo powyżej 15 roku życia), matki z dziećmi do lat 5, rodziny o dochodach powyżej 1 000 PLN miesięczni http://www.mediarun.pl/dictionary/id/126 heheh